Sur Harai
Je m'appelle Paul te Bokkel. Je suis massothérapeute à Amsterdam Centre, spécialisé en massage de relaxation, massothérapie, massage des tissus profonds et intégration structurelle Rolfing®.
Dans ma pratique, je travaille beaucoup avec des personnes occupant des emplois exigeants, souvent sédentaires, qui souffrent de tensions ou de douleurs chroniques. Pensez à des douleurs récurrentes au dos, aux épaules, à la nuque ou aux hanches, parfois très localisées, parfois diffuses.
Avant de devenir massothérapeute, j'ai travaillé dans le domaine de l'ingénierie et du développement organisationnel. Ma formation d'ingénieure (MSc) me permet de travailler de manière structurée, de communiquer clairement et de percevoir rapidement l'interconnexion des schémas corporels, non seulement localement, mais aussi dans le contexte global des mouvements, de la posture et de l'accumulation de tensions d'une personne.
Mon cabinet de la rue Utrechtsedwarsstraat est un havre de paix où vous pourrez vous ressourcer loin du tumulte quotidien. Ici, l'attention, le savoir-faire et l'écoute sont primordiaux.
Mon approche
Le toucher est un besoin fondamental. Pourtant, dans notre société, il n'est pas acquis que chacun bénéficie d'un contact physique suffisant. La pression au travail, le stress, les habitudes et la distance y contribuent. Un massage répond à ce besoin, mais peut aussi offrir bien plus qu'une simple détente.
Lorsque la tension s'accumule et que le corps ne récupère pas suffisamment, des raideurs et des douleurs apparaissent. Parfois, la relaxation suffit à rompre ce cercle vicieux. Dans d'autres cas, un travail plus ciblé sur des muscles ou des zones spécifiques est nécessaire. Et face à des douleurs récurrentes ou difficiles à localiser, il peut être utile d'adopter une approche plus globale des schémas corporels et comportementaux.
Lors de mes soins, je m'adapte aux besoins du moment. Il peut s'agir d'un massage doux et holistique, mais aussi d'un soin plus profond ou d'une séance thérapeutique axée sur la conscience corporelle, le mouvement et le dialogue.
Vous trouverez plus d'informations sur les différences entre les diverses formes de massage et de thérapie à l'adresse suivante : Quel massage devrais-je recevoir ?
Mon objectif est simple : vous aider à bouger plus librement, à ressentir moins de douleurs et à vous sentir plus détendu au quotidien.
Formation et parcours
Je suis formée au massage holistique, à la massothérapie, à l'intégration structurale Rolfing®, à la technique d'alignement myosquelettique Dalton et au massage des tissus profonds, entre autres. Ces méthodes se complètent : elles permettent d'aller de la relaxation et du ralentissement du rythme à un travail plus en profondeur sur les tissus conjonctifs, la posture et les schémas de mouvement.
Ma formation de massothérapeute à l'Académie de massage et de mouvement m'a non seulement apporté des compétences techniques, mais aussi une compréhension profonde des liens entre le corps, les émotions, l'attention et le comportement. Ce processus, parfois déstabilisant et inconfortable, a néanmoins enrichi et perfectionné ma pratique.
Ce qu'un traitement peut faire (et ne pas faire)
Un massage peut réduire les tensions, soulager la douleur et favoriser la récupération du corps. Dans de nombreux cas, les résultats sont immédiatement visibles.
Parallèlement, le traitement ne permet pas toujours d'éliminer la cause sous-jacente des symptômes. Si les tensions, la posture ou les habitudes persistent, les symptômes peuvent réapparaître. Dans ce cas, nous examinons ensemble les mesures nécessaires pour induire un changement.
Parfois, une seule séance suffit pour obtenir des éclaircissements ou un soulagement. Parfois, plusieurs séances sont nécessaires. Et parfois, il s'avère qu'une autre forme d'accompagnement est plus appropriée à ce moment-là. Si tel est le cas, j'en discute ouvertement et j'aide à réfléchir à un suivi adapté.
Ce à quoi vous pouvez vous attendre
Avant cela, nous discuterons brièvement de votre état de santé, de vos éventuelles plaintes et des éventuels éléments (médicaux) dont je dois tenir compte. Vous pourrez également indiquer vos besoins : détente, soulagement de symptômes spécifiques ou accompagnement sur un thème particulier.
Lors d'un massage relaxant, vous êtes allongé(e) sous un drap sur la table de massage. Seule la partie du corps massée est découverte. Le massage est doux et relativement lent, laissant à votre corps le temps de se détendre et d'intégrer les stimuli.
Le soin ne suit pas un ordre précis et n'est pas nécessairement symétrique. Je travaille là où le corps a besoin d'attention à ce moment-là. Pendant le massage, vous pouvez toujours indiquer si vous souhaitez une expérience différente, comme une pression plus ou moins forte.
À la fin de la séance, je vous indique calmement que le soin est terminé. Vous avez le temps de vous remettre en mouvement, après quoi l'eau est à votre disposition.
En massothérapie, une séance peut comprendre, en plus du massage, une conversation, des exercices de mouvements simples ou une prise de conscience des sensations corporelles. Cela dépend de vos besoins et de ce qui se manifeste pendant la séance.
La pratique
Mon cabinet se situe rue Utrechtsedwarsstraat, en plein cœur d'Amsterdam. C'est un lieu calme et intime où vous pourrez vous ressourcer loin du tumulte quotidien et bénéficier de soins personnalisés.
Le nom «Harai« Ce symbole fait référence à un rituel du shintoïsme japonais qui symbolise la purification : se libérer des tensions accumulées et retrouver un état de clarté et de calme. Dans mon travail, ce symbole représente la réduction des tensions et la création d’espace dans le corps. »